Services proposés
En prénatal
- Préparation globale à la naissance et à la parentalité
- Groupe de parole "Désir d'enfant et PMA"
- Ateliers Plan postnatal
- Initiation au yoga prénatal
- Massage prénatal
- Massage bébé et réflexologie plantaire
En postnatal
- Yoga postnatal
- Remise en forme ballon yoga
- Massage postnatal
- Massage bébé et réflexologie plantaire
- Groupe de parole "Parent'aise"
Préparation globale à la naissance
Il s’agit d’une préparation personnalisée en fonction de vos besoins et du déroulement de votre grossesse. Nous trouverons ensemble réponse à vos interrogations, les outils dont vous aurez besoin peu importe l’issue de l’accouchement et nous mettrons tout en œuvre pour vous rendre acteur de l’arrivée de votre petit bout.
Ateliers "retour au nid"
Se préparer à la naissance oui ! Mais le retour à la maison n’est pas non plus chose aisée. Le séjour à la maternité étant de plus en plus court, je vous propose de découvrir le bain et petits soins bébé, discuter du suivi postnatal afin de créer votre réseau de professionnels et de soutien, discuter de l’alimentation au sein ou au biberon,… Vous préparez au mieux à ce 4e trimestre de la grossesse !
Initiation au yoga prénatal
Pas besoin d’être une grande yogi pour vous y mettre ! Ces séances sont conçues pour améliorer votre respiration, soulager les maux de grossesse, favoriser l’ouverture du bassin, prendre conscience de votre corps, vous connecter à bébé et apprendre à lâcher prise. Quand ? dès que vous en ressentez l’envie et jusqu’à la fin de la grossesse.
Ateliers massage bébé et réflexologie plantaire
Développer le lien avec bébé par le toucher, lui procurer un moment de détente, le soulager des divers tensions, apaiser certains petits maux (coliques, troubles du transit, encombrement nasal, poussées dentaires, …). Ces séances vous permettront de mettre ce toucher particulier en pratique dès la venue au monde de bébé ou vous pouvez également opter pour la version postnatale et offrir un moment bien être à votre bout de chou dans sa 1ere année de vie !
Yoga postnatal
Accepter son nouveau corps n’est pas chose aisée lorsqu’on devient maman. Le yoga vous aide à traverser ces changements physiques et vous offre un moment de libération émotionnelle. Quand ? 3 semaines après votre accouchement (6 semaines après une césarienne)
Remise en forme yoga ballon
En complément de votre rééducation périnéale, réappropriez-vous votre corps en reprenant une activité physique douce. Le yoga couplé à des exercices avec ballon retonifie le plancher pelvien et la sangle abdominale mais également l’ensemble du corps et favorise la récupération respiratoire.
Groupe Parent'aise
Se retrouver entre parents afin de raconter votre vécu, mettre un mot sur ses émotions, sortir de l’isolement,… Ce groupe de parole est spécialement conçu pour vous aider à traverser ce grand changement de vie.